tag:blogger.com,1999:blog-49367180885729448322024-02-08T15:00:37.558+02:00KehonrakennusKehonrakennus, salitreeni ja lisäravinteetUnknownnoreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-4936718088572944832.post-52262664711310812262012-03-12T21:09:00.001+02:002018-07-29T15:17:03.438+03:00Painoindeksi ja rasvaprosentti – mitä ne ovat?Painoindeksi
on luku, jolla mitataan henkilön pituuden ja painon keskinäistä
suhdetta. Tätä lukua käytetään yleisesti myös lihavuuden tai laihuuden
mittarina. Yksi pieni mutta asiaan kuitenkin sisältyy. Indeksiä ei voi
käyttää lihavuuden mittarina lainkaan lihaksikkailla ihmisillä. Hieman
lihaksikkaampi ihminen saa helposti lihavan ihmisen lukemat vaikka
rasvaprosentti olisi alle Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4936718088572944832.post-38569154711263422452012-02-14T12:09:00.000+02:002012-09-18T02:13:36.384+03:00Karppaus ja kehonrakennusKarppaus ja kehonrakennus, miten ne sopivat yhteen? Varmasti moni salilla kävijä miettii tai on jopa kokeillutkin karppausruokavaliota. Karppaus on tehokas laihdutuskeino. Sen avulla ovat monet lisäksi päässeet eroon erilaisista vaivoistaan; jotkut ovat esimerkiksi pystyneet lopettamaan diabeteslääkityksen. Karppauksessa on siis paljon hyvää, ja täytyy olla joko tyhmä tai viranomainen Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4936718088572944832.post-77462633169354174302009-07-15T02:32:00.003+03:002009-07-15T02:57:34.807+03:00Palautusjuomissa steroideja?Noin viidesosassa palautusjuomista on löytynyt epämääräisiä ainesosia, paljastaa urheilulääkäri Harri Hakkarainen Suomen Urheiluopistolta Savon Sanomissa. Juomista on löytynyt piristäviä aineita, ja joistakin jopa anabolisia steroideja. Lisäksi Harri Hakkaraisen mukaan juomista voi löytyä "vähän kaikkea maan ja taivaan väliltä"Rohkeita väitteitä ja melko ikävä uutinen varsinkin Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4936718088572944832.post-39247442635831271882009-04-20T16:02:00.009+03:002012-09-18T02:12:33.331+03:00Vapaat painot vai koneet?
Silloin tällöin putkahtaa esiin kysymys, onko parempi harjoitella kehonrakennustyyppistä treeniä vapailla painoilla vai kuntosalin laitteilla. On olemassa joidenkin harrastajien koulukunta, jossa vapailla painoilla treenaamista ylistetään ylivertaiseksi treeniksi verrattuna laitteisiin. Mielestäni koko kysymys on kummallinen; siksi koska kummassakin treenaustavassa on omat hyvät puolensa.
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4936718088572944832.post-67765015148969505462009-04-06T17:54:00.000+03:002009-04-07T01:14:34.268+03:00Vatsa pois ja lihaksia! Miten?Jahas! Alkaa olla taas se aika kun moni alkaa taas haaveilla rantakunnosta. "En mä miksikään kehonrakentajaksi halua, mutta vähän lihaksia sais olla ja lisäksi tuo maha pois". Tämän tyylisiä kommentteja kuulee siellä täällä. Monen kuntoilua harkitsevan - varsinkin joidenkin naisten - huolen aiheena on vieläpä se, ettei nyt vaan vahingossa muutu valtavaksi lihaskimpuksi, kun vähän harrastaa Unknownnoreply@blogger.com0